Quels sont les cycles les plus adaptés aux powerlifters ?
Le **powerlifting** est un sport exigeant qui se concentre sur trois mouvements fondamentaux : le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Pour atteindre des performances optimales dans ces disciplines, les athlètes doivent non seulement se concentrer sur leur technique d’entraînement, mais aussi sur leur programme de nutrition et leurs cycles d’entraînement. Cet […]